Салат с киноа

  • Салаты
  • Диетические блюда
  • Видео рецепты
  • Полезное блюдо
Автор: Sofiyanka 10 Января 2018
Салат с киноа

Полезный и вкусный салат из киноа с овощами и авокадо. Веганский рецепт.

Ингредиенты

  • киноа 100 г.
  • шпинат листья 100 г.
  • авокадо 1 шт.
  • черри помидоры 100 г.
  • морковь 1 шт.
  • горчица 1 ч.л.
  • масло оливковое 2 ст. л.
  • сок лайма 1 ст. л.

Киноа промыть в сите и отварить (соотношение крупа:вода – 1:2, время варки 15-20 минут). Морковь натереть, нарезать авокадо, черри помидоры разрезать на половинки. Для заправки смешать горчицу, сок лайма и оливковое масло. Смешать все ингредиенты с заправкой.