• Диетические блюда
• Полезности, новости, статьи

Автор: Ксюша 1 Апреля 2014

Легкие и хрустящие хлебцы ТМ «Жменька» изготовлены из нешлифованного риса по бережной технологии «взрыва зерна». Благодаря короткому времени обработки риса в хлебце сохранены витамины и минеральные вещества (В1, В9, РР, Mg, P, Zn, Fe), а также полезная клетчатка цельных злаков, которая:

►  задерживает усвояемость жиров и углеводов 

►  выводит из организма шлаки и токсины

►  обеспечивает быстрое насыщение без лишних калорий 

►  способствует налаживанию обмена веществ и сохранению оптимального веса

С помощью рисовых хлебцов можно легко контролировать свой вес и обеспечивать организм всеми необходимыми витаминами, минеральными и питательными веществами.

Ниже три рецепта приготовления быстрых, вкусных и невероятно полезных закусок для вашей фигуры. 

 

Рецепт 1. Диетические хлебцы с креветками

Это лучшая закуска для тех, кто следит за свое фигурой, но любит пикантный и экзотических вкус. Для приготовления: Рисовые хлебцы Мультизлаковые ТМ «Жменька» – 6 шт. Креветки – 24 шт. Сметана – 150 г Кунжут – 1 ст. л. Перец-чили измельченный – 1 ч. л. Цедра лимона – 1 ч. л. Кориандр – по вкусу Соль – по вкусу Перец – по вкусу

Как готовить?

1. Измельчить 1 перец чили, смешать с цедрой лимона, кориндром и с 150 г сметаны. Приправить солью и перцем.

2. Креветки разморозить. Количество креветок из расчета 4 креветки на 1 хлебец.

3. Нанести получившуюся смесь толстым слоем на каждый рисовый хлебец.

4. Сверху уложить по 4 креветки и присыпать семенами кунжута.

Рекомендую вам и вашим подругам, которые придерживаются диеты. Поскольку полезные малокалорийные ингредиенты такого бутерброда и сам рисовый хлебец (содержащий в 5 раз меньше калорий, чем в кусочке обычного хлеба) станет «праздником живота» без ущерба для фигуры.

 

Рецепт 2. Хлебец с сыром на гриле 

Хлебцы сочетаются со всеми продуктами, их аромат и хрустящие свойства придают интересную нотку даже бутерброду с сыром и овощами. Для приготовления: Рисовые хлебцы  ТМ «Жменька» – 3 шт. Красный перец – 2 шт. Желтый перец – 2 шт. Масло оливковое – 2 ст.л. Сыр Мацарела – 200 г Соль – по вкусу Перец – по вкусу

Как готовить?

1. Очистить от семян и плодоножки перец. Желательно взять красный и желтый перец, чтобы в итоге получился яркий бутерброд.

2. Нарезать перец полосочками.

3. Сыр и перец запечь в духовке или на сковороде-гриль по 10 минут каждый. Можно использовать любой мягкий сыр. Для эстетики придать сыру круглой формы.

4. На каждый рисовый хлебец уложить перец, а сверху поместить кружок сыра.

5. Приправить солью и перцем.  

 

Рецепт 3. Фитнес-бутерброды с рисовыми хлебцами

Благодаря аромату и хрустящим свойствам хлебцов всем привычная закуска с сыром и чесночком  заиграет новой вкусовой радугой. Для приготовления: Рисовые хлебцы ТМ «Жменька» – 6 шт. Сметана – 100 мл Творог – 200 г Огурец – 2 шт. Чеснок – 2 зубчика Соль – по вкусу Перец – по вкусу Петрушка – по вкусу

Как готовить?

1. Творог взбить со сметаной в однородную массу.

2. Добавить в получившуюся массу соль, измельченный чеснок и перец. 

3. Аккуратно ложечкой выложить творожную массу на хлебцы.

4. Сверху на творожную перинку положить по кусочку огурца и зелень петрушки.

 

Как и с чем подавать?

Рецептов с рисовыми хлебцами множество. Такие бутербродики с рисовыми хлебцами являются отличным вариантами, как для праздничных, так и повседневных закусок.

Готовить бутерброды из рисовых хлебцов чрезвычайно просто, а есть одно удовольствие! 

Фото предоставлены ТМ “Жменька”.