Смузи (англ. smoothie) – это довольно густой напиток, приготовленный из ягод, фруктов и льда или небольшого количества воды. Пюрированные в блендере свежие или замороженные ягоды насыщают организм человека, дают ему заряд бодрости и, разумеется, щедро делятся витаминами. В некоторых рецептах в смузи добавляют коровье молоко, однако, говорят, что участие этого компонента в блюдах здорового питания крайне спорно – многие диетологи утверждают, что данный продукт вреден для человека, поэтому не стоит “портить” им напиток, который изначально призван быть эликсиром здоровья. Сколько людей, столько и мнений, и многие вполне успешно добавляют спорный ингредиент в смузи. Кроме того, вполне возможно заменять коровье молоко соевым, овсяным, маковым или миндальным аналогом.
Я давно набила руку на приготовление яблочно-имбирного смузи, но хочется и новых открытий. Постный смузи звучит очень правильно – хочу попробовать. Полосатый смузи – это роскошь, а не завтрак, хочу роскоши! Кофейный смузи наверняка станет моим фаворитом.
При клике на фотографию вы попадете на страницу-источник.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Кликните на иконку любимого сервиса:
Другие интересные статьи этой рубрики
Постный смузи
Овсяное молоко
Рецепты смузи – как приготовить клубнично-банановый коктейль?
