Пирог с тунцом диетический

  • Рыбные блюда
  • Диетические блюда
  • Видео рецепты
  • Соленая выпечка
Автор: Sofiyanka 24 Октября 2018
Пирог с тунцом диетический

Быстрый и вкусный рецепт пирога с тунцом и яйцами из заливного теста. Тесто из цельнозерновой муки на кефире. Пп рецепт.

Ингредиенты

  • яйца 2 шт
  • кефир 330 мл.
  • мука цельнозерновая 100 г.
  • отруби пшеничные 5 г.
  • соль
  • разрыхлитель 1/2 ч.л.
  • семена кунжута
  • яйца вареные 2 шт.
  • тунец консервированный 150 г.
  • зеленый лук
  • укроп

Для начинки режем зеленый лук, укроп и вареные яйца. Добавляем консервированный тунец, перемешиваем, перчим.

Для теста взбиваем кефир с яйцами, засыпаем смесь муки, отрубей и разрыхлителя, тщательно перемешиваем.

В форму выливаем примерно половину теста, выкладываем начинку из тунца и яиц, затем заливаем оставшимся тестом. Присыпаем семенами кунжута (по желанию). Выпекаем в разогретой до 180С духовке с конвекцией примерно 25 минут.